טראומה היא אירוע שיכול לקרות כמעט לכל אחד בחיים. מדווחים כי 60% מהגברים ו-50% מהנשים חוו טראומה אחת לפחות. טיפול בטראומה נפשית עשוי להיות מועיל כאשר טראומה מתחילה להפריע לתפקוד היומיומי של אדם. כשחושבים על טיפול בטראומה, חיוני להבין את סוגי הטראומה, למה לצפות ממטפל בעל ידע בטראומה, וכיצד לאתר את המקום עם ההכשרה הדרושה. יתר על כן, לא כל טראומה זקוקה לטיפול, ולכן חשוב להכיר את סימני האזהרה שיכולים להצביע על הצורך בסיוע. בבית מאזן רוח ים סניטי מבינים את הצורך לקבל סיוע ועזרה מקצועיים בטיפול בטראומה וכיצד להתגבר אליה בצורה הטובה ביותר.
טראומה: מה זה?
למרות שהגדרת טראומה במובן פסיכולוגי היא לא תמיד קלה, טראומה מוגדרת בדרך כלל כאירוע בלתי צפוי ופתאומי המהווה איום על חייכם או על חייו של מישהו שאתם אוהבים. טראומה נובעת מאירוע, סדרה של אירועים או מכלול נסיבות שהפרט תופס כמזיקים או מאיימים פיזית או רגשית ושיש להם השפעות שליליות מתמשכות על תפקודו ורווחתו הפיזית, החברתית, הרגשית או הרוחנית של האדם. דוגמאות טראומטיות יהיו תאונת דרכים מחרידה, קרב במלחמה או תקיפה מינית. בעוד שאי נוחות, קשיי שינה ושינויים במצב הרוח הם תגובות נפוצות לאירועים טראומטיים, אם תסמינים אלו נמשכים יותר מחודש, הם עשויים להצביע על הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD) ויש לטפל בהם אצל איש מקצוע.
טיפול בטראומה נפשית: מה זה?
טיפול בטראומה נפשית הוא סוג של טיפול שנועד לסייע למטופל בניהול התגובה הרגשית שמביאה חוויה טראומטית. טיפול בטראומה הוא טיפול שמטרתו להפחית או, באופן אידיאלי, להעלים טראומטיזציה. הימנעות היא אחת הדאגות העיקריות בטיפול בטראומה. התגברות על הימנעות היא חיונית מכיוון שאנשים רבים בטראומה מנסים להתעלם מחוויותיהם או לדכא זכרונות כשהם מתעוררים. ככל שטראומה מדוכאת יותר, כך יקטן הסיכוי שתצליחו לקבל את הרגשות שהיא מעוררת ולהמשיך הלאה בחייכם. זו הסיבה שמרכיב מכריע בטיפול בטראומה עובר שוב על האירוע הכואב בסיוע מומחה מוסמך. טיפול בטראומה נפשית מגיע במגוון צורות, אך כולן כוללות חזרה לאירוע הנורא. מטפל מיומן של בית מאזן רוח ים סניטי יכול לעזור למטופל להתכונן לשלב זה של הטיפול בכך שהוא הולך בקצב שלא יהיה מהיר מדי עבורו. ברוח ים סניטי תוכלו להתמודד עם הטראומה שלכם באופן היעיל ביותר.
